Зависть...Что это такое?
Зависть – это разрушающее чувство, которое словно яд отравляет все внутри человека. Но для борьбы с завистью существует несколько противоядий:
1. Сравнивая, сосредотачивайте внимание на себе
Сравнить себя с кем-то – это самый надежный способ вогнать себя в депрессию.
Намного удобнее сравнивать себя с самим собой. Следите за своим собственным ростом, за своими достижениями. Кем вы были раньше и кто вы сейчас? Цените то, что вы сделали и то, что у вас есть. Подумайте, как высоко вы забрались? Это сделает вас более оптимистичными и эмоционально-стабильными, потому что вам больше некому будет завидовать, вы будете сравнивать себя с самим же собой.
2. Будьте благодарны за то, что имеете
Регулярно думайте над тем, за что вы должны сказать “спасибо” вашей судьбе и не забывайте благодарить ее. Это поможет свести чувство зависти к минимуму, потому что вы поймете, что имеете не так уж и мало.
Невозможно обладать всем. Поэтому уделите две минуты в день, чтобы сказать “спасибо” за то, что у вас уже есть.
3. Ищите новые возможности
Зависть человека зачастую связана с определенными неудачами в его жизни. Например, вы можете завидовать человеку, который устроился на работу вашей мечты или тому, кто купил дом, о котором вы давно грезили. Зависть в этих случаях – это просто обида за то, что возможность, на которую вы так долго надеялись, досталась кому-то другому. Вместе с чувством обиды, приходят чувства разочарования и уныния, начинает казаться, что вся жизнь – это сплошные неудачи, а все лучшие сливки достаются другим.
4. Живите полной жизнью
Если вы сидите на месте и ничего не делаете, вам, безусловно, легче искать себя оправдание, обвиняя окружающих в успехах и завидуя им. Наполните вашу жизнь движением, событиями, новыми знакомствами и т.д. Когда вы сделаете это, у вас не останется ни времени, ни причин для зависти.
Утащено отсюда, спасибо
Elena Besedkina5. В качестве пятого противоядия следует вспомнить, что завистник и тот. кому он завидует - это один и тот же человек. Правда с Земли это не всякий разглядит. Я позволю себе напомнить вам финал рассказ Хорхе Луиса Борхеса "Богословы":
"Быть может, следовало бы сказать, что Аврелиан беседовал с Богом и что Бог так мало интересуется религиозными спорами, что принял его за Иоанна Паннонского. Однако это содержало бы намек на возможность путаницы в божественном разуме. Вернее будет сказать по иному: в раю Аврелиан узнал, что для непостижимого божества он и Иоанн Паннонский (ортодокс и еретик, ненавидящий и ненавидимый, обвинитель и жертва) были одной и той же личностью.